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Yoga du rire

Information sur l'événement :

Date : 15.02.2019

Heure : 13 h 00

Lieu : Bibliothèque Saul-Bellow , 3100, rue Saint-Antoine Lachine, Québec

Téléphone : réservations requises :

Informations supplémentaires :

L’atelier du rire  sans raison a été créé en Inde par le  médecin Dr Madan Kataria et son épouse professeur de yoga.

Le rire nous relie au cœur, au moment présent, à la joie d’être tout simplement. Quel bonheur de rire sans raison ! Lorsque c’est le cas, nous ressentons du bien-être et une paix intérieure. Le rire apporte de nombreux bienfaits  dont la réduction du stress et des tensions émotionnelles, de l’anxiété, des états dépressifs et le renforcement du système immunitaire. Il réduit l’insomnie et la douleur car il stimule la sécrétion d’endorphines. Le rire favorise la confiance en soi et l’ouverture aux autres.

Une minute de rire équivaut à 30 minutes de relaxation

Diane Roy, professeure de yoga et d’art dramatique est aussi formée en Yoga du rire, animera cet atelier qui vous dynamisera !

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