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Conférences à venir

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La Prévention des chutes

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  • Sep
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Vieillir, mieux

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La Prévention des chutes

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  • Oct
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Cours de yoga Fadoq

Depuis  2008, Yoga tout poursuit sa mission auprès des aînés. En plus d’offrir des cours de yoga adapté pour améliorer la qualité de vie des aînés, nous proposons aussi des conférences et des ateliers qui informent, renseignent et divertissent.

Organiser une conférence

La Pensée positive

La Pensée positive pour rehausser et développer le bon côté des événements de la vie. Une heure et demie durant laquelle, les participants découvrent comment fonctionnent les pensées et quel est leur impact sur leur destinée.

Cette conférence est présentée par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur du livre-dvd Yoga tout, le yoga des aînés.

Vieillir, mieux: une réalité, pas une calamité

Qu’est-ce qui arrive au corps ? Comment vivre cette période avec sérénité et en santé ?

Conférence-atelier
Le processus de vieillissement s’inscrit chez tous les êtres dès la naissance. Le processus de catabolisme commence entre l’âge de 28 et 36 ans. Cependant, le sentiment général est que l’on vieillit tout d’un coup. À soixante cinq, on est vieux. Mieux comprendre et saisir les processus physiologiques liés au vieillissement nous permet de prendre des actions positives pour ralentir le vieillissement et, surtout, pour mieux vivre notre vie au quotidien.
Le vieillissement physiologique est souvent précédé par le vieillissement intellectuel. Les clés du bien vieillir comprennent l’alimentation, le mouvement, la saine gestion du stress, l’environnement et la spiritualité. Le yoga, tel qu’enseigné par les maîtres, nous révèle le chemin de la santé et du bien-être.
Dans cette conférence-atelier, vous découvrirez les processus du vieillissement et leurs effets sur les muscles, les articulations et la respiration. Vous apprendrez comment le yoga agit sur ces processus et comment les utiliser pour mieux vous réaliser.
Cette conférence s’adresse à tous les adultes de 30 ans à 100 ans, puisqu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi.

Cette conférence est présentée par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur du livre-dvd Yoga tout, le yoga des aînés.

 Atelier pratique sur l’équilibre

Exercices, conseils et trucs pour améliorer le sens de l’équilibre

Il est possible d’améliorer son sens de l’équilibre à tout âge.  Chacun sait qu’en vieillissant la prévention des chutes est importante pour éviter les blessures invalidantes.  En améliorant son équilibre, il est possible de diminuer le risque de chutes.  L’équilibre est aussi une composante motrice de la condition physique qui apporte plus d’aisance dans les déplacements et dans les tâches qui demandent une bonne stabilité.  Par exemple, pour monter et descendre des escaliers, pour accrocher un cadre en se tenant sur un escabeau, pour amasser un objet au sol et se relever, pour transporter des objets, etc.

Cet atelier est offert à toute personne qui souhaite améliorer son sens de l’équilibre.  Des exercices pour renforcer les muscles stabilisateurs seront enseignés.  Des trucs pour optimiser sa capacité à se tenir en équilibre et des conseils pour prévenir les chutes seront partagés.

L’atelier est présenté par Carole Morency ou Diane Martin spécialisées dans l’enseignement de l’activité physique et du yoga.Carole est la présidente-fondatrice de Yoga tout et l’auteur de Yoga tout 2, La prévention des chutes. Diane consacre son temps et son énergie à la promotion de la santé et du mieux être auprès des aînés. Son dynamisme et sa bonne humeur font d’elles une enseignante et une conférencière inspirante.

Stress et ses conséquences – l’Ostéoporose – L’inflammation et la douleur chronique

Trois conférences présentées par Alain Ishac, nutritionniste et éducateur en santé. Alain est un excellent vulgarisateur et communicateur. En plus de bien comprendre les effets et conséquences de ces trois conditions, vos résidents découvriront des outils pour bien se protéger.

Yoga du Rire

Yoga du Rire un atelier interactif par Diane Roy professeur d’art dramatique et de yoga. Cet atelier est respectueux et unique. Une bulle d’air frais pour se réchauffer le cœur.

 

Insomnie, réveils fréquents et difficultés à s’endormir : des solutions concrètes.

Cette conférence explique les fonctions du sommeil sur la santé, propose des pistes concrètes pour améliorer le sommeil grâce aux habitudes de vie. Des suggestions de tisane pour soutenir le système nerveux, pour aider à se détendre et à s’endormir.

 Soins du systmème digestif et du foie

La santé du système digestif est la base d’une bonne santé. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre tout le fonctionnement du système digestif et du foie.

Système immunitaire et prévention des infections

 

Augmenter son énergie et sa vitalité

Durant cette conférence, vous pourrez découvrir des idées de tisane pour vous réveiller tout au long de la journée, des suggestions de collation et d’aliments qui vous aident à retrouver votre énergie, des habitudes de vie et des exercices pour retrouver votre vitalité.
Carine Lavigueur, herboriste et professeur de yoga, possède l’art de transmettre des informations utiles de façon claire et dynamique.

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Yoga tout a donné des conférences dans plus de 30 résidences privées et publiques, chez Lyne St-Roch, chez Bombardier, chez Desjardins, dans les Bibliothèques publiques de Laval, de Brossard, d’Anjou, à l’Agence de la Santé publique, etc.