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Cours privés

Les cours privés sont offerts à la résidence privée des personnes. Ce sont des cours d’une heure adaptés au besoin de la personne. Ces cours permettent de pratiquer le yoga à la maison et s’inscrivent parfaitement dans la mouvance de l’assurance autonomie. Cette formule permet aussi aux personnes à mobilité réduite de profiter des bienfaits du yoga chez eux.

Forfait-cadeau

Un cours privé donné par un de nos professeurs accompagné d’un livre-dvd. Un cadeau personnel qui améliore la santé sur le long terme.


Cours de groupe

Yoga tout offre des services de yoga adaptés aux réalités des personnes âgées de 65 ans et plus vivant dans les résidences privées et publiques en fournissant des cours sur chaise d’une heure à des groupes de 10 à 15 personnes.

Ce yoga prend en ligne de compte les limitations physiques et cible les mouvements articulaires et la respiration. Les postures sont choisies pours leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Des postures qui stimulent les organes internes, les systèmes respiratoire et cardiovasculaire; augmentent la tonicité musculaire et l’équilibre tout en aidant à réduire le stress.