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Vieillir, mieux

Information sur l'événement :

Date : 14.09.2017

Heure : 19 h 00

Lieu : Ville de Prévost 2945, boulevard du Curé-Labelle

Téléphone : 450 224-8888, poste 229

Informations supplémentaires :

Vieillir : une réalité, pas une calamité

Conférence-atelier

Le processus de vieillissement s’inscrit chez tous les êtres dès la naissance.  Le processus de catabolisme commence entre l’âge de 28 et 36 ans. Cependant, le sentiment général est que l’on vieillit tout d’un coup. À soixante-cinq ans, on est vieux ! Mieux comprendre et saisir les processus physiologiques liés au vieillissement nous permet de prendre des actions positives pour ralentir le vieillissement et, surtout, pour mieux vivre notre vie au quotidien.

 

Le vieillissement physiologique est souvent précédé par le vieillissement intellectuel. Les clés du bien vieillir comprennent l’alimentation, le mouvement, la saine gestion du stress, l’environnement et la spiritualité. Le yoga, tel qu’enseigné par les maîtres, nous révèle le chemin de la santé et du bien-être.

Dans cette conférence-atelier, vous découvrirez les processus du vieillissement et leurs effets sur les muscles, les articulations et la respiration. Vous apprendrez comment le yoga agit sur ces processus et comment les utiliser pour mieux vous réaliser.

 

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