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Les statistiques sont éloquentes : 30 % des personnes de 65 ans et plus feront une chute dans l’année, ce pourcentage passe à 50 % chez les personnes de 80 ans et plus.

POURTANT, LES CHUTES SONT ÉVITABLES.

Dans ce programme, les participants prennent conscience des facteurs de risque et apprennent à développer leurs muscles, leur vigilance et leur équilibre à l’aide du yoga et des postures spécialement choisies à cet effet. Chaque cours est structuré autour d’une problématique et propose des mesures et des mouvements adaptés pour renforcer le corps et l’esprit.

Le programme dure 14 semaines et chaque participant repart avec des outils concrets pour intégrer la prévention au quotidien.

Prévenir les chutes, c’est conserver son autonomie le plus longtemps possible.

Réservez votre place : info@yogatout.com

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Le Livre-DVD Yoga tout 2, la prévention des chutes

Yoga tout le livre

Dans ce livre-DVD, les postures de yoga proposées sont conçues précisément pour redonner tonus et force au corps, de manière à améliorer l'équilibre et à prévenir les chutes. Le DVD, produit en partenariat avec le groupe Maurice, présente une session de yoga complète présentée par l'auteur.

Commander le livre-DVD