Vous cherchez une activité amusante et bienfaisante pour bouger en douceur tout en prenant soin de vous ? Découvrez notre série de 4 séances de yoga sur chaise, spécialement conçues pour tous les niveaux !

🌼 Thèmes abordés :

• Exploration des postures adaptées pour plus de souplesse et de détente.
• Techniques de respiration pour réduire le stress et améliorer le bien-être.
• Exercices de renforcement pour soutenir la posture et la mobilité.
• Moments de relaxation pour apaiser le corps et l’esprit.

Que vous soyez débutant ou déjà adepte de yoga, cette série est faite pour vous ! Accessible, relaxante et tout simplement agréable, le yoga sur chaise offre une façon unique de pratiquer en toute sécurité et confort.

Quand ?
📅 Les séances auront lieu chaque mercredi de 10 h à 11 h du 9 au 30 octobre 2024.

Enregistrement disponible durant 7 jours

Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous un moment de bien-être !