Apprendre, grandir et s’élever

Depuis 2008, Yoga tout poursuit sa mission de partager les bienfaits du yoga au plus grand nombre, tout en développant une expertise auprès des aînés et des personnes à mobilité réduite. En plus d’offrir des cours de yoga sur chaise adapté pour améliorer la qualité de vie, nous proposons aussi des conférences et des ateliers qui informent, renseignent et divertissent. Organiser un conférence.

La santé est au cœur de tous nos ateliers et de toutes nos conférences. Les sujets sont transmis avec rigueur et passion. Ils sont livrés avec le souci de permettre aux auditeurs de bien saisir des notions qui parfois semblent complexes.

L’objectif est de motiver les gens à intégrer des gestes simples, dans leur quotidien, afin d’améliorer leur qualité de vie.

Conférence-atelier vieillir, mieux: une réalité, pas une calamité

Qu’est-ce qui arrive au corps ? Comment vivre cette période avec sérénité et en santé ?

Le vieillissement physiologique est souvent précédé par le vieillissement intellectuel. Les clés du bien vieillir comprennent l’alimentation, le mouvement, la saine gestion du stress, l’environnement et la spiritualité. Le yoga, tel qu’enseigné par les maîtres, nous révèle le chemin de la santé et du bien-être. Mieux comprendre et saisir les processus physiologiques liés au vieillissement nous permet de prendre des actions positives pour ralentir le vieillissement et, surtout, pour mieux vivre notre vie au quotidien.

Vous découvrirez les processus du vieillissement et leurs effets sur les muscles, les articulations et la respiration. Vous apprendrez comment le yoga agit sur ces processus et vous repartirez avec des outils concrets pour mieux vieillir.

Elle s’adresse à tous les adultes de 30 ans à 100 ans, puisqu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi.

Elle est présentée par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur des livres-dvd : Yoga tout, le yoga des aînés et Yoga tout 2, la prévention des chutes. Planifier cette conférence maintenant.

Conférence La Pensée positive

La Pensée positive pour rehausser et développer le bon côté des événements de la vie. Une heure et demie durant laquelle, les participants découvrent comment fonctionnent les pensées et quel est leur impact sur leur destinée.

Elle s’adresse à tous qui veulent comprendre le fonctionnement des pensées et qui souhaitent être maître de leur vie.

Elle est présentée par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur des livres-dvd : Yoga tout, le yoga des aînés et Yoga tout 2, la prévention des chutes.

Atelier pratique sur l’équilibre

30% des gens de 65 ans et plus, feront une chute dans l’année. Ce pourcentage passe à 50% pour les gens de 80 ans et plus…

Les chutes sont l’une des principales causes de fractures de la hanche chez les personnes âgées, et d’un grand nombre de décès évitable. Elles peuvent aussi être source de douleur chronique et changer complétement la vie d’une personne.

Pourtant il est possible de prévenir les chutes ! Exercices, alimentation et conscience ne sont que certains quelques uns des outils pour prévenir les chutes.

Cet atelier est offert à toute personne qui souhaite prévenir les chutes.

L’atelier est présenté par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur des livres-dvd : Yoga tout, le yoga des aînés et Yoga tout 2, la prévention des chutes. Planifier cet atelier maintenant.

Conférence L’inflammation et la douleur chronique

Découvrez comment l’inflammation chronique affecte votre corps et comment la nutrition peut aider à réduire l’inflammation pour soulager la douleur.

La douleur chronique est malheureusement une réalité pour des millions de personnes. Mais saviez-vous que l’inflammation est souvent la source de cette douleur? Vous apprendrez comment identifier les causes de l’inflammation chronique et comment une alimentation saine peut aider à réduire l’inflammation pour améliorer votre santé globale.

Optimisez votre système digestif, réduisez les toxines et les allergènes, et renforcez votre organisme pour réduire l’inflammation. Ne manquez pas cette occasion de prendre en main votre santé et d’améliorer votre qualité de vie!

Elle s’adresse à tous les gens qui souffrent de douleur chronique, d’arthrose, de rhumatisme etc.

Elle est présentée par Alain Ishac, nutritionniste diplômé de l’université de Montréal et éducateur en santé. Alain est un excellent vulgarisateur et communicateur. Il perfectionne ses connaissances et est à l’affut de tous les nouveaux courants en santé.

Atelier Yoga du rire

Yoga du Rire est un atelier interactif, respectueux et unique. Une bulle d’air frais pour se réchauffer le cœur.

Dans cet atelier, les participants sont invités à travers une série de mouvements et des gestuelles, à provoquer le rire afin de libérer toutes les tensions et le stress. A la fin, ils se sentiront léger, détendu et remplit de joie et d’énergie.

Il s’adresse aux gens de tous âges qui souhaitent rire.

L’atelier est présenté par Diane Roy professeur d’art dramatique et de yoga. Planifier cet atelier maintenant.

Conférence Stress et ses conséquences

Découvrez comment comprendre et gérer votre stress pour améliorer votre santé globale.

Cette conférence pratique et efficace vous permettra de mieux comprendre les différentes causes du stress et les solutions pour prévenir ses effets négatifs. Vous apprendrez à identifier vos valeurs de base pour vivre une vie plus heureuse et être en meilleure santé.  À la fin de cet atelier, vous serez en mesure de prendre des décisions éclairées pour un avenir plus sain.

Une occasion unique d’améliorer votre compréhension du stress et de trouver des solutions pratiques pour un avenir plus serein.

Elle s’adresse à tous les gens qui veulent comprendre et se libérer de ce fléau qui parfois semble insurmontable.

Elle est présentée par Alain Ishac, nutritionniste diplômé de l’université de Montréal et éducateur en santé. Alain est un excellent vulgarisateur et communicateur. Il perfectionne ses connaissances et est à l’affut de tous les nouveaux courants en santé.

Conférence Insomnie, réveils fréquents et difficultés à s’endormir : des solutions concrètes

Malheureusement, l’insomnie semble maintenant faire partie de notre quotidien.

Ses effets néfastes impactent notre capacité à fonctionner au quotidien ainsi que la capacité de guérison de notre corps.

Cette conférence explique les fonctions du sommeil sur la santé et propose des pistes concrètes pour une routine avant sommeil efficace. Des suggestions de tisane pour soutenir le système nerveux, pour aider à se détendre et à s’endormir, sont aussi proposées.

Elle s’adresse à toutes les personnes qui ont de la difficulté à dormir.

Elle est présentée par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur des livres-dvd : Yoga tout, le yoga des aînés et Yoga tout 2, la prévention des chutes. Planifier cette conférence maintenant.

Conférence sur l’ostéoporose

Voulez-vous maintenir des os solides et en bonne santé à mesure que vous vieillissez? La Cette conférence sur l’ostéoporose est l’occasion idéale pour découvrir comment y arriver. Avec plus de 2,3 millions de Canadiens touchés par cette maladie, il est essentiel de connaître les différents facteurs de risque modifiables tels que l’alimentation, l’exercice et la gestion du stress.

Rejoignez-nous pour découvrir des façons d’ajuster votre mode de vie pour maintenir la santé des os. Nous aborderons également les signes avant-coureurs de la maladie et comment prévenir les conséquences potentielles de celle-ci. Cette conférence vous apportera les connaissances et les outils nécessaires pour prendre soin de votre corps et rester actif tout en vieillissant.

Ne manquez pas cette occasion de prendre contrôle de votre santé et de maintenir des os forts et en bonne santé.

Cette conférence s’adresse aux personnes atteintes de cette maladie silencieuse qu’est l’ostéoporose.

Elle est présentée par Alain Ishac, nutritionniste diplômé de l’université de Montréal et éducateur en santé. Alain est un excellent vulgarisateur et communicateur. Il perfectionne ses connaissances et est à l’affut de tous les nouveaux courants en santé.

Conférence Augmenter son énergie et sa vitalité

Durant cette conférence, vous pourrez découvrir des idées de tisane pour vous réveiller tout au long de la journée, des suggestions de collation et d’aliments qui vous aident à retrouver votre énergie, des habitudes de vie et des exercices pour retrouver votre vitalité.

Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent augmenter leur niveau d’énergie au quotidien.

Elle est présentée par Carole Morency, présidente-fondatrice et auteur des livres-dvd : Yoga tout, le yoga des aînés et Yoga tout 2, la prévention des chutes. Planifier cette conférence maintenant.