Découvrez le Yoga sur chaise avec Carole Morency

 Yoga sur chaise pour tous 

Offrez-vous un espace de bien-être avec notre série de 8 séances de yoga sur chaise, animée par Carole Morency, maître yoga engagée. Découvrez une approche du yoga où la chaise devient un précieux outil pour approfondir votre pratique et mieux comprendre les postures essentielles. Ce support unique vous aide à explorer les bases du yoga, comme la respiration, l’étirement, la relaxation, et le bon alignement, tout en vous permettant de progresser à votre rythme.

Chaque séance vous propose un thème inspirant et des enchaînements variés, pour éveiller le corps et l’esprit tout en s’amusant. Carole adapte les postures pour que chaque participant y trouve confort et équilibre, avec des options qui respectent les besoins individuels.

Débutez vos journées par un moment de respiration, d’étirements et de détente, et profitez de l’enregistrement accessible pendant une semaine pour pratiquer selon votre emploi du temps.